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紅鳳菜含致癌毒性？ 營養師：加一物同吃，活血化淤、降血壓、免疫力大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》從網路上得知，最近有則傳言指出，紅鳳菜當中含有吡咯裡西啶生物鹼(PA)，具有肝毒性、致癌、致畸性，會導致肝臟受損中毒，甚至會罹患癌症，對此食藥署表示，吡咯裡西啶生物鹼微量存在於許多植物中，實驗也未發現紅鳳菜有明顯毒性，國際癌症研究中心(IARC)也未將紅鳳菜列為致癌物，民眾仍可安心食用。
含鐵之冠：紅鳳菜
紅鳳菜含有豐富的鐵質，具有造血的作用。未煮熟的紅鳳菜背面葉片會呈現紫紅色，經過加熱後，其湯水會呈現紅色的色澤，像極了人體的血液，因此又有了「紅菜」之稱。
紅鳳菜營養功效報你知
綜合外媒報導，營養師指出，紅鳳菜在所有蔬菜裡含鐵量之冠，每100公克的紅鳳菜裡，含鐵量竟高達4.1毫克，足足占了國人每日鐵需求量的四成。此外，紅鳳菜也含有豐富的花青素、膳食纖維、鈣、鉀以及維生素A，僅次於紅蘿蔔的維生素A含量，不但能抗發炎、補血、降血壓，還能增強免疫力，營養價值相當出色。
晚上吃紅鳳菜 不補血還會吸血？
煮熟後的紅鳳菜不僅口感清脆，還帶有特殊香氣，不少人甚是喜愛，但喜愛吃紅鳳菜的你，不知道有沒有通過一種說法，那就是紅鳳菜只能「中午食用」，假如晚上吃，不但無法補血，還會吸血？
這聽起來頗嚇人的，難道紅鳳菜是吸血鬼的化身？其實不然，根據《台灣癌症基金會》指出，在中醫上，由於紅鳳菜是屬於涼性蔬菜，而晚上的陽氣較弱，假如中午食用的確較為適當。但只要在炒紅鳳菜時，加入麻油以及薑片拌炒，便能中和紅鳳菜偏涼的屬性。
紅鳳菜這樣煮更美味
麻油紅鳳菜
材料：
紅鳳菜一小把、薑片3-5片、麻油一小匙、鹽巴
作法：
1. 將紅鳳菜洗淨後切成小段，將葉片與菜梗分開放。
2. 起鍋倒入少許麻油，鍋中依序加入薑片以及紅鳳菜的梗部拌炒約20秒。
3. 加入紅鳳菜的葉片持續拌炒，待菜葉煮至軟後，撒上少許鹽巴調味即可上桌。
《延伸閱讀》
補血、補鈣又護眼，紅鳳菜根本超級蔬菜！加一物炒更好，輕鬆化解寒涼
參考資料：
《台灣癌症基金會》《PMC》
封面圖片來自：
shutterstock/kariphoto
救護車接生有經驗 南澳消防員再次完成任務
宜蘭1名孕婦即將臨盆，搭乘南澳消防分隊救護車前往醫院，沒想到車子還奔馳在蘇花公路上時，腹部就已陣痛劇烈，2名隨車男性執勤人員充當助產士，成功接生，母女均安（梁國榮報導）
這天在消防分隊執勤的林志偉和朱志杰，接獲通報表示住在南澳1名孕婦快要生了，距離有婦產科的醫院羅東太過遙遠，因此需要申請救護車協助，2人因此隨車載這名孕婦準備送往羅東博愛醫院，沒想到3月30日深夜0點30分，孕婦腹部突然劇烈陣痛，林志偉研判婦人要生了，立即協同朱志杰進行無菌接生等相關事宜，一瞬間嬰兒頭部已經微露，此時林志偉消防員負責接生，另一朱志杰持續監控生命跡象，等嬰兒順利產出後，馬上使用臍帶夾夾住臍帶兩端，利用治療巾為嬰兒擦拭，以及使用保溫鋁箔包覆嬰兒以防失溫，並以吸痰球將嬰兒口、鼻黏液吸出，暢通呼吸道，處置完成後立即將母女2人送往羅東博愛醫院，圓滿達成急產救超值推護任務。熱銷產品
南澳消防分隊表示，兩名同仁都未婚，其中林志偉更取得中級救護技術員（EMT2）、也有4次救護車上接生經驗，可以說是經驗豐富的「專業消防產婆」。
（圖片：南澳消防分隊提供）
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